従来日本人は、魚・海藻・野菜・きのこ類を偏りなく食べてきましたが、現代人は過食と栄養バランスの乱れをおこし、それに運動不足が重なり健康が脅かされているのです。
★肥満の解消の2大原則★
①カロリーの制限。
②毎日の適正な運動。
+αで漢方を用いるのが効果的です。
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従来日本人は、魚・海藻・野菜・きのこ類を偏りなく食べてきましたが、現代人は過食と栄養バランスの乱れをおこし、それに運動不足が重なり健康が脅かされているのです。